投稿者: crankcrank

天気が良かった週末、日曜日は朝からぽかぽかだったので、さて何しようかと悩んだ結果。オンラインハーフが期限がこの日までで、まだ15kmも残ってるので走らねば、と思いつつも、この暑さでは先週の二の舞になりそうなので、バイクを行くことに。バイクも3週間ぶり。気持ちのいい季節は、支度も大変でアームカバー、レッグカバー、ジレを着て、出発。暑くない季節は、本当に気持ちいい。走るコースはいつも決めていないので、とりあえず多摩川沿いを西へ進み、関戸橋で左折、その先を鎌倉街道で左折して、尾根幹へ出る。連光寺経由で多摩川に戻り、世田谷通りへ出る。さくっと45km、2時間と少し。クライマックスシリーズに間に合った。ロッテは連敗により敗退、昨日リーグ最終戦、Deにサヨナラ負けした巨人、今年も一勝もできず8連敗、に一票。ソフトバンク、強すぎる。

紅葉が深まっている。都心のイチョウも黄金色に色づいていた。夜は足元が寒く感じるようになった。先週は、平日に自転車で取材に行ったり、三鷹の店長のところへ行ったりで、走行距離が多かったので、夜ランが少なめ。日曜日になって、オンライン246ハーフがスタートになったので、ランキーパーを立ち上げて世田谷通り方面へ出かける。どこを走るかは決めていないけれど、気の向いたまま走ろうと思っていた。世田谷通りから税務署の前を通って、烏山川緑道へ出る。環七にさしかかったら、横断歩道が赤だったので、南へ進み、また世田谷通りへ。まだ5kmくらいなのに、暑くてしんどくて、時々歩く。そのうち、ランキーパーが何も言わなくなったので、ポケットから取り出してみると、動いてない。なんだよ。ハーフにするためには、あと2回走らないと。午後は、映画を見たり、夕方はジムでエアロバイク40分。今日は2種目。

10月のたまライド100Kも終わって、いよいよ11月。雨の多かった10月だったので、秋らしい天気が少なかった。日曜日はきれいに晴れたので、久々に外ランへ。6月末にジョイフィットへ入会してからは、暑さもあってずっとトレッドミル。それでも、月間100kmくらい走っていた。ようやく外を走れる気候になって、それも1年半前に鵞足炎が発症した仙川コース。先週末届いた、オンライン世田谷246ハーフのTシャツとウインドブレーカーを着て、radikoで学生駅伝の放送を聞きながら走る。季節は一気に秋で、空気が乾いている。緑道に入ると、久々なので、道の起伏を感じる。春は桜で賑わう仙川、その桜の木も紅葉していて、それはそれはきれいだった。

ついこの間まで、暑い暑い、と言っていたのに、週末から一気に冬の様相。土曜日は、実家でファンヒーターを出して、夕方スイッチを入れた。11月末の気温とか。やっと秋物を出して着たばかりなのに。しかも、雨ばかりだった9月と同じく、10月になっても天気が悪い。日曜日も曇り予報だったが、起きてみると晴れ間も出ているので、支度をして出発。来週、たまライド100Kなので、ランチ場所のキャナリィロウをめざす。お天気もいい日曜日は久しぶりで、お店の前は順番待ちの列ができている。ボードに名前を書いて、庭先でしばし待つ。角席を取ってもらって、この日はピザのジェノヴァ。来週日曜日のお願いをして、帰りは町田街道。帰りは追い風だったので、快調に飛ばして帰宅。

 

台風の雨は日曜日の朝方まで降り続き。夜更かししていたので、早くに起きられずに10時半からのスタート。今日は、先週投入したカーボンペダルの試し乗り。今までのKEOは、三年前のGWに買って、土山峠に試し乗りに行ったときに、どうにもペダルが外れにくくて、とうとう峠の天辺で諦めて三鷹の店長に電話をしたのだった。最後は靴はペダルにつけたまま、足を抜いて止まった。その後、はめないようにしながら三鷹まで走ったのが辛かった。距離は45kmくらいあったから。店長はペダル側にトリフローを入れて、なんとか履けるようにしてくれた。まさか、同じことが起きるなんて。ステップインが以前と比べて格段と良くなって喜んでいたのも束の間、段々と外れにくくなってくる。もう、足首捻挫しそう。家に戻ってからトリフローをペダルに入れて、もう一度シューズを履いて乗ってみる。軽く、外れる。全然違うリリース感だけど、果たしてこれでいいんだろうか。

JOY FIT生活になってもうすぐ4ヶ月、週4回6kmずつ走る生活が続いている。月間100km足らずなので大したことはないけど、この3年まともに走っていないので、継続はやっぱりすごい。体重は計っていないけど、軽量になったのか、走るのもすごく楽。今年はレースは一つもないのだけど、メールに来ていた世田谷246ハーフのオンラインがまだ間に合ったので、申し込んでみた。累積タイプは1週間のうちにハーフの距離を走ればいいみたい。7kmを3回でもいいし、2200円というのもいい。それをInstagramとFacebookにあげておいたら、ラン仲間のご近所、敏美ちゃんが反応して、「まだ申し込めるよ」と返信したら、夫婦で申し込んだみたい。世田谷区民枠で3人で走れるね、と返信しておいた。3人で走るなら、烏山川緑道かな。今年の最初で最後のハーフになりそうだ。

ようやく涼しくなったお彼岸過ぎの日曜日、たまライド70Kを開催。今年は本当に天気予報が不安定。前夜の予報すらあてにならない。この日も一日曇り予報だったのに、スタート時点で小雨がぱらついていた。しかも、湿度が高く、ムシムシしてる。七曲り峠を登り、高尾街道、秋川街道から恩方の里山へ。大好きな美山通りはまだ紅葉には早くて、秋空に映える。時間どおりにキャナリィロウに到着して、和気藹々としたビュッフェランチ。後半は尾根幹から多摩川へ。小野路の辺りで奥原さんのチェーンが外れて、後ろを走っていた私も止まってお手伝いしていると、智夫さんが来た。仕事の帰り道だったらしく、そのまま合流してくれた。最後のコンビニ休憩では、全員で話が盛り上がって、なかなかスタートせず。多摩川沿いは、私が先導で飛ばし、3時前にゴール。とても和やかな、楽しいライドだった。

暑い暑いと言っていたら、暦はすでに秋。明日はお彼岸最終日。日本列島は台風の雨で、めっきりと涼しくなった。短かった夏は酷暑の毎日で、短くも濃い、記録的な暑さの夏だった。とにかく湿度が高いので、暑さが堪えた。普段なら、自転車ならば大丈夫と出かけると、必ず熱中症になった。ようやく涼しい秋になると思うと、体も楽でうれしい。6月末からの、JOY FITでのジム活は3ヶ月になろうとしていて、依然として週に4日はトレッドミルで走っている。おそらく、屋外ならば走れなかったであろうこの夏を思えば、ジム活にしておいて正解だった。今年の糸魚川スポルトも中止なので、しばらく自転車レースはないけれど、来年に備えてそろそろ自転車にもきちんと乗ろうと思う。

たまライドの時に、ジャージの後ろポケットから落ちたポイント表などの紙が、昭島警察署に届いていたという連絡があったのが8月最後の日。取り置き期間は10日間ということで、その二日前の日に自転車で引き取りに出かけた。Googleマップで見ると、距離は31km。イベントで警察署回りは慣れているので、警察署の一般車両の駐車スペースは何台もないのはわかっているので、自転車で行く。ただ、気温34℃、湿度も高い。この湿度が今年の夏を厳しくしている。ただの暑さではないからだ。行きは風も気持ちよく、まず快調に向かっていたのだけど、昭島警察署で落とし物を受け取って外へ出ると、時間も11時半を回っていて、強い日差しで新奥多摩街道はとんでもないことになっていた。勝手知ったるこの道を日野橋から多摩川沿いの道路に入っていくので、その手前のファミマで休憩。スイカフラッペを買ったのに、入れるミルクのボタンを間違えて、ホットミルクを注いでしまう。かなり、脳をやられてる。その後は、水を補給しつつ、やっとの思いで帰宅。食欲もなく、なんとなく頭痛もする。お昼に冷やしごまだれキツネそばを作り、その後は昼寝。ジム活もこの日はお休み。

マスクをした酷暑、秋になって台風は直撃、野球はシーズン折り返しでドラゴンズがまずまず好調、ランニングも週4で走って月間100km。今の時期としては、ランがんばってるほうかも。21年で初めて、まったく泳いでいない一年。ノースリーブでバイクもやっていないので、腕はきれいに焼けていないし、なかなかに未消化の夏。そして、もうすぐ秋。なんのレースもないから、冬のマラソンでも申し込んで、ランの人になろうかと思う。少しダイエットできたので、この頃ランが快調。久々に秋に走りこんでみようかな、やることないし。